５年　腰骨タイム

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Fukaya Municipal Tokiwa Elementary School

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深谷市教育委員会では全国学力・学習状況調査のＢ問題を、

授業や家庭学習、研修等で活用しやすいように、

ページを開設していただきました。

Ｂ問題は、知識や技能を活用して問題解決を行い、

思考力・判断力・表現力を高めることができます。

挑戦をしてみましょう。

常盤小学校自主学習のすすめ

本校では、年度の初めに「家庭学習のすすめ」を全家庭に配布しております。

学力向上には家庭との連携は不可欠です。

さらに、家庭での学習習慣も大切です。

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2015/09/18	５年　腰骨タイム	\| by:admin

腰骨を立てよう！

朝の会やランタイム（雨天時）、授業中など様々な場面で
「腰骨タイム」に取り組んでいます。

行い方ですが、
①いすにあさく座る　②両足をぴたりと床に付ける。
③おしりを思い切り後ろに突き出す。　④反対におなかを前に出す。
⑤力を抜いて、両手は太ももの上に置く。　⑥下腹に軽く力を入れる。
⑦軽く目を閉じ、息をゆっくりと吐き切る。　
⑧深呼吸をし、気持ちを落ち着かせる。

背筋が伸び、気持ちが落ち着き、集中して学習に取り組めます。
ぜひお家でも試してみてください。

17:19

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