１９日（金）に身体測定を行いました。

身長と体重をはかる前に澤出先生より風邪予防についてお話をいただきました。目に見えないウィルスがどんな環境を好み、どのようにしたらウィルスを除去できるかを教わりました。

また、ウィルスと戦ってくれる白血球。その白血球を応援するにはどのようにしたらよいかを学びました。

①よく眠ること

夜更かしをすると白血球の働きが悪くなってしまうとのことです。

②体をあたためること

運動をする。あたたかい物を食べる。あたたかい物を飲む。あたたまる服を着る。お風呂であたたまることが有効だそうです。
以上のようなことに気をつけ、毎日健康で過ごせるようにしましょう！！